Dans nos sociétés modernes, l’activité mentale et intellectuelle prime sur le reste, et l’utilisation des nouvelles technologies a considérablement amputé le nombre d’heures et la qualité du sommeil nécessaire. Conséquence : des problèmes d’insomnie et de fatigue générale. Certaines pierres sont très efficaces pour rétablir l’harmonie et aider une personne à s’endormir ou à dormir :
L’améthyste : ses vertus pour calmer l’excitation – physique, émotionnelle ou intellectuelle – en font une pierre de sommeil. Pierre froide, elle apaisera tous les débordements. Avant de s’endormir, posez un galet sur le front pendant quelques minutes, puis mettez-le sous l’oreiller pour la nuit.
Le quartz rose : c’est la pierre qui aide à rassurer et entourer l’être de chaleur et du réconfort de l’amour maternel. Il est préconisé en cas de mauvais rêves et de difficultés à s’endormir.
Les moquis, les bojis, la magnétite et l’hématite : des pierres d’ancrage que l’on pourra utiliser pour ramener l’énergie dans les pieds et éloigner ainsi l’attention de la tête. Elles seront efficaces dans les cas de migraines : une pratique quotidienne fera la différence chez les migraineux chroniques.
La charoïte : cette pierre permet d’atténuer les cauchemars, et de faire ressortir les pensées et énergies négatives. Elle doit être posée sous l’oreiller avec un quartz rose pour « nettoyer » l’inconscient.
La shungite : elle aide à protéger le sommeil des ondes électromagnétiques si elle est placée au niveau des prises électriques, des appareils...
Le larimar : il permet de se libérer d’une colère, du stress et des contrariétés de la journée. On pourra par exemple pratiquer une méditation avec la pierre pendant quelques minutes avant le coucher.
L’aventurine : en association avec le quartz rose, elle aidera de manière remarquable les personnes nerveuses, stressées et anxieuses.